VSE

«Чем больше я тренируюсь, тем больше мне везет» [[MORE]] Когда мы наблюдаем за богатыми и успешными людьми со стороны, кажется, что им сопутствует какая-то невероятная удача и везенье. Как будто все им дается легко и без особых усилий! Причем эти люди не обязательно обладают какими-то талантами или способностями. И в то же время есть много действительно талантливых людей, не добившихся в жизни особых успехов. Почему же так происходит? Действительно ли успешность зависит от некой удачи, которую никак нельзя контролировать? На самом деле вовсе нет. То, что мы привыкли называть удачей, является лишь следствием правильных действий. А правильные действия – это результат правильных мыслей. Когда мы смотрим на успешных людей, мы видим лишь конечный результат. Поэтому создается обманчивое впечатление, что эти люди добились своего успеха легко и быстро. В действительности же за этим могут стоять годы упорного труда. Как пишет знаменитый Бодо Шеффер: «Сенсационная удача при более тщательном рас...

Несмотря на то, что на дворе лето и в рационе появилось больше фруктов и овощей, не всегда удается поддерживать свой вес в желаемом размере. Одной из причин, останавливающих процесс похудения могут быть проблемы, связанные с щитовидной железой. В аюверде щитовидку называют органом телесного равновесия. И это имеет основание, потому что, проблемы с весом чаще всего связаны именно с тем фактом, что щитовидка начинает "халтурить". Оказывается роль самого важного энергетика в нашем организме выполняет гормон тироксин, который вырабатывает щитовидка. Если этот гормон вырабатывается в достаточном количестве, то с весом все нормально, но как только происходит сбой - ждите неприятностей и лишних килограммов. В результате недостатка этого гормона, ткани задерживают воду, и это тоже добавляет лишние килограммы. [[MORE]] К сожалению, с тем питанием, которое имеет большинство людей, живущих не на морском побережье, мы получаем в среднем от 20 до 80 мкг йода, а нужно 150-200 мкг. Для спра...

Фитбол - настоящая находка для тренировки. Это самый простой, удобный, недорогой и эффективный тренажер. Он был изобретен швейцарскими врачами для реабилитации больных еще в прошлом веке. И только позже попал в поле зрения тренеров, которые начали использовать его наряду с велотренажером и беговой дорожкой. ЗАДЕЙСТВУЕТ В 2 РАЗА БОЛЬШЕ МЫШЦ, чем пилатес Не так давно ученые всерьез заинтересовались этим приспособлением. Они выяснили, что в упражнениях с мячом участвуют в два раза больше мышц, чем при обычной нагрузке. Тренируя одну часть тела, приходится одновременно задействовать и другие, чтобы удержать равновесие. Так что калории сжигаются гораздо быстрее на протяжении всего занятия. Но особенно мяч незаменим при выполнении упражнений для брюшного пресса, так как позволяет проработать самые глубинные мышцы живота. А чтобы усилить эффект, предлагаем подключить к тренировке на фитболе диету. [[MORE]] КАК ВЫБРАТЬ ФИТБОЛ Чтобы отдача от мяча была максимальной, важно правильно его подобрат...

Завтрак - штука почти сакральная. Он способствует окончательному пробуждению и поднятию настроения тех, кто пребывает на границе сна и реальности. А для многих утренний прием пищи становится едва ли не единственным временем дня, когда можно принадлежать самому себе. [[MORE]] Тем не менее, сколько людей, столько и мнений по поводу того, что такое правильный здоровый завтрак. Существует даже точка зрения, что лучший завтрак - это его полное отсутствие. Нужно ли завтракать? Всем известная пословица сообщает, что в отличие от отданного врагу ужина, в отличие от обеда, разделенного с другом, завтрак следует съедать самостоятельно. Однако всецело полагаться на народную мудрость - дело неосмотрительное. На свете есть немало противоречащих друг другу пословиц: с одной стороны, «век живи - век учись», а с другой - «старую собаку новым фокусам не обучишь». К тому же помимо пословиц, существует немало противоречивой информации относительно того, каким должен быть здоровый завтрак. Например, согла...

Первый подарок, который мы получаем с приходом в этот мир, – это наше тело. Не всякому оно достается красивым и здоровым, но подарки не критикуют, а простительная детям небрежность по отношению к подаркам точно не сходит с рук взрослым. Мы вкладываемся в работу, карьеру, воспитание детей – во что угодно, а на заботу о собственном единственном и незаменимом теле не остается ни времени, ни сил. И оно «мстит» нам за невнимание дряблостью мышц, излишним весом и ускоренным старением. Тут на помощь современному человеку приходит эстетическая медицина. Без скальпелей и таблеток, с помощью новейших аппаратов для эстетических процедур врачи Клиники Московского института кибернетической медицины будят дополнительные резервы вашего организма, возвращая телу здоровье и красоту. [[MORE]] Система моделирования фигуры Huber уникальна тем, что способна одновременно воздействовать на весь опорно-двигательный аппарат человека – за одну тренировку прорабатывается около 80 мышц, включая те, что остаютс...