VSE

Этот совет адресован мужчинам старше 50 лет. Первое правило: не паникуйте, лучше позаботьтесь о себе. Если вы быстрее начинаете ощущать мышечную усталость, если либидо заметно снижается, если вы с трудом справляетесь с болезнями и стрессами, если у вас появилось чувство неуверенности, неудовлетворенности или депрессии, не пугайтесь: вы просто вошли в зону андропаузы. Этот синдром, как утверждают андрологи, связан с уменьшением количества тестостерона, уровень которого после 50 лет снижается на 1% в год. [[MORE]] Нельзя ли как-то замедлить этот процесс? Эксперты, собравшиеся в Пизе на Пятый международный конгресс Therapy in andrology, организуемый каждые четыре года профессором Фабрицио Менкини Фабрис, убеждены, что можно - но при условии соблюдения нескольких золотых правил. Вот они. Поддерживайте умственную деятельность на высоком уровне. Сохраняйте мускулатуру в тонусе, поскольку костные патологии являются следствием мышечных патологий: полезны получасовые ежедневные прогулки. Не сто

Самопомощь [[MORE]] Забота о себе направлена, прежде всего, на уменьшение боли и снятие воспаления. Лед – оптимальное решение. Прикладывание льда к ране – хорошее обезболивающее. Лед нейтрализует усиленный кровоток к травмированной области. Лед уменьшает отек и красноту. Приложенный лед к ране также препятствует развитию воспаления. Лед нельзя прикладывать непосредственно к коже, нужно использовать полотенце. Компресс со льдом нужно оставить не более чем на 20 минут, после чего сделать перерыв в 30 минут, чтобы избежать обморожения. Отдых предотвращает дальнейшее травмирование воспаленной ткани. Попробуйте наложить шину или бандаж, чтобы предотвратить движение лодыжки. Поднимите ногу вверх Противовоспалительные обезболивающие уменьшат боль и снимут отек. Можно принять ибупрофен или напроксен. Лечение Врач может наложить шину или гипс, чтобы уменьшить движение лодыжки. Обычно пациенту в таких случаях необходимы костыли. Самые распространенные лекарственные препараты, используемые пр

Не стоит удивляться заголовку. Прочтение статьи будет одинаково полезно как мужчинам и женщинам. [[MORE]] Милые мужчины, знаете, почему вам до сих пор встречались «не те женщины»? Идет время, но каждое новое знакомство приносит разочарование. Некоторое время пообщавшись с женщиной вы делаете вывод – нет, не та, не Она. А вы знаете, какая - Она? Вы знаете, какую именно женщину вам нужно, кого именно вы хотите встретить, с какой именно женщиной вы хотите провести всю свою жизнь? Проблема многих мужчин в том, что вы и сами не знаете, чего хотите. Не знаете, каких отношений хотите на данный момент, не знаете, какая же женщина вам нужна. В общем, получается, что вы ищете, сами не знаете кого. Вы хотите такую, сами не знаете какую. А может, пришло время задуматься – какую же вы хотите женщину? Для этого стоит остановиться в бешеном круговороте дней, бытовых и рабочих проблем и сосредоточиться на желаниях собственной души. Выделите для этого время. Лучше всего перед сном, оставшись наедине с

У вас часто бывает такое, что вроде бы и дел не много, а всё равно ничего не успеваешь? Или ещё хуже: захлёбываетесь в делах, не зная с чего начать из этой огромной кучи. А ведь хочется ещё и отдохнуть, правда? [[MORE]] Только давайте не будем метаться от одного дела к другому, а спокойненько сядем и подумаем над тем, почему же мы ничего не успеваем? А дело наверняка в том, что мы не умеем распределять своё время, проще говоря – планировать день. Именно этим мы сейчас и займёмся. Для начала возьмём листок бумаги и ручку (карандаш, фломастер, маркер, можно и не один) и усядемся в уютном кресле в комнате, где нам никто не будет мешать. Даже любимую собачку (кошечку, рыбку, динозаврика и т.д.) оставим в другой комнате – сейчас нам нужна тишина, чтобы сосредоточиться. Итак, для начала распишем свой завтрашний день. Сперва напишем самые необходимые вещи и время их выполнения. Нет, речь не о докладе или встрече с финансовым директором, а о наших личных и необходимых потребностях: сон, завтра

Если человек испытывает сексуальные фантазии можно сказать что у него высокое либидо. Эта особенность наиболее ярко проявляется у женской половины: те женщины, которые чаще поддаются сексуальным фантазиям, имеют более сильное сексуальное желание и испытывают большее сексуальное удовлетворение. [[MORE]] Женщины, которые предаются сексуальным фантазиям во время возбуждения, с большей вероятностью испытывают оргазм по окончанию полового акта. Итак, если вы во время секса со своей женщиной представляете рядом Анжелину Джоли, не испытывайте сильных угрызений совести, так как, возможно, ваша половина в это время представляет себя занимающейся любовью с Бредом Питом. Сексуальные фантазии во время полового акта у женщин бывают также часто, как и у мужчин. О чем это говорит. Не надо думать, что женщина несчастлива с мужчиной, только потому, что в ее сексуальных фантазиях присутствует кто-то другой. Фантазия помогает женщине усилить возбуждение. Женщина может быть во всех смыслах удовлетворена с

Каждая женщина мечтает быть обладательницей роскошных волос. Чтобы, претворить свою мечту в жизнь, нужно порядком потрудиться. Ведь, это не так-то просто иметь красивые и ухоженные волосы. Необходимо постоянно ухаживать за ними, следить за их состоянием, питать, и выполнять различные оздоравливающие процедуры. Для того, чтобы наполнять свои волосы живительным блеском, силой нужно делать различные маски для волос. Удивительно, но лучший эффект, можно достичь, используя домашние маски для волос. Всем известно, что нет ничего лучшего, чем использование натуральных продуктов, как в питании, так и в других отраслях, касающихся жизни человека. Как и при применении масок известных фирм – производителей, домашние маски для волос нужно использовать «с умом». То есть, для определённого типа волос должна быть своя маска, иначе можно не только не получить желаемого эффекта, но и усугубить ситуацию и ухудшить общее состояние волос. В виду того, что у каждого человека состояние волос отличается и