VSE

Депрессия от латинского слова «depressio» означает подавление, угнетение. Ощущение внутренней пустоты, бессмысленности жизни, резкие смены настроения в течение дня, навязчивые воспоминания, проблемы со сном, нежелание работать или вообще чем-либо заниматься – вот некоторые симптомы депрессии. В это время испытываешь желание уединиться. Тяготят и ежедневные обязанности, и любая, даже самая незначительная проблема выводит из равновесия и кажется неразрешимой. Но опускать руки нельзя, надо жить, потому что есть ответственность, есть обещания, и, вообще, жизнь нам дается один раз и глупо тратить ее на тоску, грусть и уныние. [[MORE]] Начнем с того, что выслушав Вас, хороший специалист подскажет, как поступать в той или иной ситуации. Любую проблему можно решить. В первую очередь психологи советуют поговорить с близким человеком о том, что Вас угнетает. Откровенные разговоры дают некоторое облегчение. Не ставьте перед собой недостижимые цели. Реально оценивайте свои возможности и умения. Не

Одним из последних увлечений Голливуда стала фитнес-астрология. Это точно просчитанная программа занятий на основе твоего личного гороскопа. [[MORE]] ЗНАКИ ВОЗДУХА Весы, Водолей, Близнецы Даже во время занятий спортом ты продолжаешь работать головой, поэтому тебе нужно разнообразие. А чтобы не терять спортивного настроя, необходимы частые тренировки. Идеальный режим - четыре раза в неделю. Это не только поможет сохранить фигуру, но и снимет стресс. 1 Попробуй новые суперсовременные тренажеры, имитирующие греблю или беговые лыжи. Эти снаряды одновременно тренируют и тело, и мозг. 2 Выбери тренировку, стимулирующую мозговую деятельность в духе дзэн - китайскую гимнастику тай-чи или йогу. 3 Занимайся на свежем воздухе. Тебе больше подойдут те виды спорта, которые объединяют координацию и умственную деятельность, например волейбол или теннис. А на пляже можешь попробовать поиграть во фрисби - "летающую тарелку". 4 У тебя превосходная координация движений, поэтому учись сложным та

Как быстро набрать вес девушке? Как ни взгляни на этот вопрос – это проблема. Прибавки в весе обычно происходят в зимнее время. Это связано с тем, что в холодное время женщины ведут пассивный образ жизни, больше сидят дома и, соответственно, употребляют больше жирной и высококалорийной пищи. Даже не заметив, женщина с легкостью может набрать лишние килограммов пять, обрекая себя, тем самым, на диеты в более теплое время. Зимняя прибавка веса связана с хандрой в холодное время и генетической предрасположенностью к быстрой поправке. Но зная все причины и некоторые методы борьбы, можно сохранить вес и остаться к весне в прежней форме. [[MORE]] Причины лишних килограммов Первый вредный совет, как быстро набрать вес девушке, сидеть дома всю зиму. В холодное время года происходит замедление обмена веществ, и женщина незаметно набирает вес. Но это далеко не единственная причина: зимой в рационе девушек присутствует больше калорийной пищи и жирных закусок, так как фруктов и овощей в это время

Каждый может попасть в затруднительное положение. Но вот выйти из него с достоинством почему-то нередко оказывается для нас задачей повышенной сложности. Учимся не теряться! [[MORE]] Ты забыла чье-то имя Такое случается частенько: тебе нужно обратиться к человеку, но вот загвоздка – ты никак не можешь вспомнить, как его зовут. Стоит ли смущаться? В конце концов, подобная оказия не является свидетельством твоего неуважения к тому, чье имя ты забыла. Можешь искренне улыбнуться и сказать: «Простите, мне очень неловко, но не могли бы вы повторить, как вас зовут? » Необязательно рассыпаться в долгих объяснениях и извинениях – адекватный человек всегда поймет и простит такую мелкую оплошность. Не хватило денег на покупки Мы часто путаем ценники и щедрой рукой накладываем себе в корзинку то, на что наш бюджет, мягко говоря, не рассчитан. И когда кассир называет сумму раза в полтора выше ожидаемой, совершенно теряемся. Что делать? Нет ничего страшного в том, что ты вернешь часть товара – это а