VSE

Каждый мужчина рано или поздно задается вопросом – как сохранить молодость? Причем не только потенцию, но и бодрость, и силу, выносливость и способность наслаждаться каждым днем как в юные годы. [[MORE]] Проведя множество наблюдений, опросов и международная группа врачей, психологов и диетологов, которые разработали “10 правил” – рецептов почти вечной молодости. Первое правило Не объедайся. Тем самым ты устроишь разгрузку своему организму и клеткам и поддержишь их активность. Клетки будут быстрее обновляться, а организм станет менее восприимчивым к заболеваниям. Второе правило Меню должно соответствовать твоему возрасту. Например, молодим парням нужно питаться богато на витамины и углеводы едой, людям “за 30” полезен бета-каротин – а это абрикосы, зеленый лук, щавель, капуста брокколи и не только. Чтобы держать в форме кости нужен кальций, а сердце – магний. Мужчинам “старше 40” необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Он способствует снятию стресса. Третье правило Работа. Это

Можно предположить, что кофе шел в Россию двумя путями – с Востока и Запада. В начале XVII века Россия вела обширную торговлю со странами Ближнего и Среднего Востока, где кофе уже в то время был распространенным напитком. [[MORE]] С Запада кофе в Россию привозили иностранцы. В 1665 году придворный лекарь Самюэль Коллинс прописал царю Алексею Михайловичу рецепт – «Вареное кофе персиянами и турками знаемое, и обычное после обеда… изрядное есть лекарство против надмений, насморков и главоболений». Эту дату принято считать датой появления кофе в России. Кофе распространялся медленно – мешали религиозные предрассудки. Даже русские цари мало знали о кофе и принимали его как лекарство по совету врачей. Решительный шаг в деле распространения кофе сделал Петр I. В Голландии он часто бывал у амстердамского бургомистра Николая Витсена – известного в то время предпринимателя и торговца кофе. Там Петр I пристрастился к напитку. По возвращении в Россию царь ввел в обычай пить кофе на своих ассамблея

Каждый родитель обучает своего ребенка множеству полезных и бесполезных вещей. Но мудрый родитель вдобавок к этому способен брать уроки у собственного ребенка, к обоюдной пользе. [[MORE]] 1. Не застревать Ребенок может легко расстроиться из-за пустяков. Но и обратное верно: плохое настроение у него длится недолго и порой проходит буквально за минуты. А потом он, как ни в чем не бывало, живет дальше. Взрослые лелеют свои расстройства, обиды и злые чувства не по-детски — месяцами и годами. Если бы мы научились у ребенка "отпускать" эти состояния, жить стало бы легче. 2. Преодолеть рутину Ребенок способен добровольно повторять рутинные действия по сто раз на дню: слушать одну и ту же сказку, снова и снова одевать и раздевать куклу или строить башню из кубиков, чтобы потом ее торжественно разгромить. Взрослые недоумевают: и как это ему не надоест? Однако для него повторение одних и тех же действий — это вовсе не рутина, это приложение великой энергии. Если бы мы могли относиться

Педикюр - гигиеническая процедура по уходу за стопами, которую рекомендуется проводить ежемесячно. Педикюр показан всем людям, так как с его помощью поддерживается нормальное здоровое состояние кожи подошв, ногтей и пальцев ног, межпальцевых складок. [[MORE]] Педикюр нельзя делать при заболеваниях ногтей, кожи стоп и пальцев. При их наличии их нужно обратиться к дерматологу. 1. Наборы инструментов для педикюра и маникюра практически не отличаются, добавляются только безопасная бритва с набором лезвий, терка или специальный рубанок с набором лезвий, а также более мощные щипцы-кусачки, стерильная пемза. 2. Процедуру педикюра обычно начинают с горячей ванны, в которую добавляют мыльный порошок, столовую ложку раствора аммиака или гидрокарбоната натрия, способствующие лучшему размягчению ороговевших наслоений кожи. Продолжительность ванны 15-20 мин. 3. Просушив ногу полотенцем (педикюр начинают с левой ноги), все гиперкератотические образования смазывают смягчающим кремом, затем осторожно,

Учащенное сердцебиение, боль в области затылка, «мушки» и разноцветные круги перед глазами, звон в ушах, тошнота, одышка - эти симптомы особенно беспокоят гипертоников в связи с резкими изменениями погоды, стрессами, нехваткой витаминов. Эти неблагоприятные факторы провоцируют гипертонический криз, который может привести к инфаркту или инсульту. Людям с повышенным артериальным давлением желательно особенно внимательно относиться к своему здоровью. [[MORE]] Согласно рекомендациям ВОЗ и Международного общества гипертонии, лечение гипертонической болезни необходимо начинать с немедикаментозных методов воздействия на повышенное артериальное давление. • Научитесь расслабляться. Нервное напряжение приводит к спазму сосудов, что и повышает давление. Каждый вечер уделите полчаса для того, чтобы послушать легкую музыку, наблюдая за плавающими рыбками в аквариуме или поглаживая кошку. • Нужно снизить употребление соленых и острых блюд. Они вызывают жажду, а чрезмерное употребление жидкости (боле

Часто говорят, если мужчина ревнует, то значит любит. На самом деле, чувство ревности не имеет никакого отношения к любви. Чувство ревности имеет много проявлений, но под всеми ними скрывается сексуальный подтекст. Чувство ревности соткано из целой палитры негативных черт, которые довольно часто преобразуются в необоснованную подозрительность и агрессию. Некоторые считают, что отрицательные эмоции дают возможность разобраться в ситуации. [[MORE]] На самом деле, чувство ревности, если только оно не перерастает в душевные болезни, является здоровой инстинктивной реакцией, которая свидетельствует о заслуженной победе над конкурентом. Чувство ревности сродни чувству собственника, именно хозяином ощущает себя мужчина или женщина, встретившие друг друга и связавшие свои судьбы. Чувство ревности приносит пользу интимным отношениям, освежает их, приносит разнообразие ролей. Как показывают исследования американских психологов, чаще ревнуют мужчины, они же и жестоко расправляются с женщинами и к

Старение это не только кремы и сыворотки. Понимание того, как стареет кожа, может помочь лучше подготовиться к предстоящим годам. Стоит узнать, как адаптировать уход за кожей для того, чтобы успешного встретить каждый тип старения. [[MORE]] Неизбежное внутреннее старение Что это означает: Это тот тип старения, о котором обычно вспоминают, когда думают об увеличении возраста - морщины, потеря влаги и тусклая, дряблая кожа с более выраженными дефектами. Эксперты полагают, что старению кожи способствует целый ряд физиологических процессов. «Что происходит с моими идеальными пухлыми щечками?» - спрашивают себя многие женщины. В общем, в этом можно винить две основные причины новообретенной худобы: потерю подкожного жира собственно под кожей и под эпидермисом, который ранее обеспечивал полноту кожи, и менопаузу. Сокращение количества эстрогена (и сокращение работы потовых и сальных желез) также способствуют сухости кожи. Блеклая кожа лица появляется из-за плохого кровообращения, из-за чего

Припомните, когда вы заходите домой, что происходит? Кто вас встречает и как? Жена – если вы недавно женаты – бросается вам на шею с поцелуями, и вы отвечаете ей тем же (мне кажется). Где в это время ваши руки, не вспомните? И какие движения они выполняют? Дети – если они маленькие, но уже на ногах – трутся у ваших ног, а где в это время ваши руки? Родители – если они дома – как вы их приветствуете? И что делают ваши руки? Собака – с радостным лаем и визгом бросается на вас, пытаясь лизнуть, вы уворачиваетесь, но что делают ваши руки? Кошка – начинает тереться около ваших ног, ждет от вас чего? Ну, кто там еще остался из мелкой живности: птички, хомячки, кролики, черепашки? Что делают ваши руки, когда вы приближаетесь к своим питомцам? [[MORE]] Скорее всего, вы неправильно называете действие ваших рук. Вы гладите все, что попадается под руку: жену, детей, родителей и прочих обитателей вашего дома. Кто-то делает это осознанно, кто-то интуитивно, но почти никто не знает, что поглаживание

Еще десять лет назад сложно было представить пациента, диктующего своему лечащему врачу, как его надо лечить. Сегодня же из-за роста явной и скрытой рекламы медпрепаратов докторам все чаще приходится считаться с капризами и причудами своих пациентов. Согласно данным маркетинговых исследований, около 20% людей требуют от своих докторов назначать им широко рекламируемые лекарства. [[MORE]] «Они приходят к нам с промытыми рекламой мозгами, - жалуются эскулапы. - И мы постоянно оказываемся перед дилеммой: либо долго и нудно убеждать пациента, что тому вовсе не нужно дорогое широко рекламируемое лекарство и он может с такой же эффективностью принимать менее дорогие препараты, либо плюнуть и выписать то лекарство, которое ему хочется. Сегодня широко рекламируется только дорогостоящая продукция западных фармацевтических корпораций. Они тратят на ее продвижение миллионы долларов. И поди ты после этого, объясни нашим гражданам, что почти на все импортные лекарства существуют дешевые отечественн

Мы предлагаем вам рекомендации для представительниц слабого пола, которые хотят долго оставаться в форме, сохранить здоровую и красивую кожу и укрепить своё женское здоровье. [[MORE]] Ещё 50 лет назад здоровое меню, рекомендованное диетологами, выглядело одинаково для мужчин и для женщин. Только во второй половине XX века врачи начали выделять гендерные особенности здорового рациона, и сейчас всё больше и больше исследований ведётся в этом направлении. Вот общие рекомендации для представительниц слабого пола, которые хотят долго оставаться в форме, сохранить здоровую и красивую кожу и укрепить своё женское здоровье. Итак, что же нам необходимо? 1. Фолиевая кислота Что это. Синтетический витамин группы В. Зачем нужна. Особенно полезна беременным: недостаток этого витамина может вызвать врождённые неврологические дефекты у ребёнка. Но тем, кто не ждёт прибавления, запас фолиевой кислоты тоже не повредит. Она необходима для образования в организме новых клеток, а значит её нехватка может

Счастливое материнство является одной из самых важных привилегий женщины. И это огромное счастье предполагает появление на свет желанного здорового малыша тогда, когда мама абсолютно к этому готова. Для того, чтобы обеспечить своевременность рождения ребенка, современная медицина и фармация предлагают женщинам разнообразные средства и методы контрацепции. Однако случаются ситуации, когда перед женщиной встает проблема нежелательной беременности. Для ее решения долгое время применялось прерывание беременности при помощи аборта. В зависимости от срока гестации, применялись хирургические методы или вакуум-аспирация. Увы, на фоне проведения этих вмешательств, женщину поджидал целый ряд опасностей. Даже высокая квалификация врача не могла гарантировать развитие осложнений воспалительного характера, вторичного бесплодия, кровотечения. Хирургический аборт – это всегда определенный риск, как со стороны женщины, так и со стороны врача. [[MORE]] Есть ли альтернатива? Сегодня одним из самых попул

Если женщина не поклонник популярных диет, то довольно трудно сбросить лишнее, ограничивая себя в еде. Сесть на диету, чтобы похудеть, совершенно необходимо. Так считалось раньше. Теперь диетологи хором твердят, как можно похудеть без диет. Для этого всего-то стоит сформировать несколько «питательных» здоровых привычек и поддерживать их. Приведенные простые стратегии позволяют достичь долгосрочных результатов. Итак, те, кому не нужно быстро худеть к свадьбе или Дню рождения, могут последовать следующим советам. [[MORE]] Почему не диеты Почему многие эксперты в области здорового питания стоят горой за бездиетное похудение? Несмотря на быстрое избавление от лишних килограммов, сантиметры стремительно возвращаются, когда женщина переходит на свое привычное питание. Проблема не только возвращается, но и ухудшается: зачастую диеты нарушают обмен веществ, что приводит к другим проблемам со здоровьем. Намного лучше – использовать приемы, как можно похудеть без диет. Управляем тягой к еде Тяга