VSE

Когда человек предпочитает уходить от проблем, избегать неприятных мыслей и не обращать внимания на усталость, подавленный стресс выливается в болезни. Как распознать в недомогании психологический дискомфорт, рассказывают специалисты. Среди основных признаков они называют следующие. [[MORE]] 1. Головные боли Стресс часто провоцирует мигрени. Чтобы их избежать, врачи советуют придерживаться четкого режима сна и питания, чтобы минимизировать нагрузку на нервную и сосудистую системы. 2. Предменструальный синдром У женщин, которые переживают сильный стресс, недомогания перед и боли во время менструации встречаются в два раза выше, чем у тех, кто спокоен, выяснили ученые из Гарварда. Они считают, что причина в спровоцированном стрессом дисбалансе гормонов. Занятия спортом помогут улучшить деятельность симпатической нервной системы и снизить уровень стресса. 3. Стоматит Часто нервные люди во сне делают жевательные движения, в результате которых стирается эмаль зубов и воспаляется слизистая,

Все доступные способы готовки мяса – жарка, тушение, варение, запекание в духовке, - все применимы к куриной голени. Куриные голени можно нафаршировать, избавив от косточки, зажарить «в мешочках», затушить с грибами, с овощами и даже в пиве! По приготовлению голень в меру жирна и сочная. Сегодня расскажу, как приготовить голень. [[MORE]] Голень куриная рецепт №1 Для того чтобы приготовить голень, нам понадобится: голень куриная; соевый соус - 200 мл сок лайма - 50 мл сухое вино - 50 мл зелень сушеная; масло растительное. Как приготовить голень в соусе? Сначала нужно приготовить соус для голени. В емкость налить соевый соус и сок лайма, сухое вино и добавьте сушеной зелени и специй по вкусу. Голень выложить на разогретую сковороду. Если у вас сковородка с антипригарным покрытием, то можно жарить без масла, если нет, разогрейте в сковороде немного растительного масла 2 ст. ложки, затем выложите мясо. Голени, чтобы приготовить, лучше всего выложить в ряд, так как мякоть при этом должн

«Сколько это может повторяться?» – думала я, отходя после безболезненного, но все равно мучительного процесса лечения зубов. Да, и денег, очень приличной суммы, уплаченной за лечение, честно говоря, было жалко. Но самое главное - не было уверенности, что через несколько месяцев не придется вернуться в кресло стоматолога снова … и снова. Помните документальный фильм известного когда-то Клуба кинопуте шественников, где в кубинской «глубинке» вся клиника сбегалась посмотреть на этих странных русских, которые боятся лечить зубы. Прошли годы, многое изменилось, но мы по-прежнему, боимся кресла стоматолога и по-прежнему (в большинстве своем), ничего не делаем, чтобы его избежать. 100% взрослого населения России страдает от кариеса. Вы знаете хоть одну государственную программу борьбы с этим заболеванием? Хотелось бы понять, в чем причина катастрофы с нашими зубами – окружающая среда и, в частности состояние воды, отсутствие специальных государственных и особенно детских программ или гиги

Куриная печень поистине считается самой нежной. И как приготовить рецепт паштета из куриной печени должна знать каждая хозяйка, особенно если есть кто-то в семье, кто кроме куриной печени не воспринимает данный продукт. Ведь нельзя не отметить, что печень обладает массой полезных свойств, в ней безумное множество тех элементов, которые просто необходимы для адекватной жизнедеятельности человеческого организма. Таким образом, готовить паштет из куриной печени – это просто необходимость, которая ко всему еще и очень вкусная. [[MORE]] Паштет из гусиной печени рецепт домашний Как уже было сказано, паштет из куриной печени может полюбиться даже тем, кто печень не любит вообще. И это связанно с тем, что куриная печень обладает более нежным вкусом и даже приятным ароматом. Причем как приготовить паштет из куриной печени знают очень многие. Ведь это отличное дополнение завтрака, это великолепный и изысканный продукт для бутербродов (например, с поджаренным на сливочном масле белом хлебе или п

Достаточно часто женщины обращаются к врачу с просьбой убрать надоевший и неэстетичный «горбик» на спине в области шеи, который многие называют «холкой». И еще чаще слышат ответ врача: «Ну, это у вас климактерический горбик – возраст пришел!» Так ли это на самом деле? [[MORE]] По мнению врача-невролога Романа Казанцева никакого прямого отношения к возрасту подобный результат процесса изменения осанки не имеет. Как правило, образование «горбика» в области шейно-грудного перехода связано прежде всего с длительной сидячей работой, работой руками и с обменными нарушениями всего организма. Большинство из нас из-за неправильного питания, малоподвижного образа жизни и только в третью очередь, из-за возрастных изменений в позвоночнике, страдает остеохондрозом. То есть, длительная статическая неправильная нагрузка на позвоночник, заставляет его «проседать», слабеют мышцы и связки, увеличивается глубина естественных изгибов, теряется эластичность межпозвонковых дисков. В том месте, где это произ

Беременность меняет вашу жизнь – изменяется ваше тело, распорядок дня, привычки. Но нужно ли отказываться от удовольствий? Сексом во время беременности заниматься можно! Естественно, если нет врачебных противопоказаний. [[MORE]] То есть, если нет вероятности повредить эмбрион или плод - секс даже желателен! Нужно лишь более тщательно заботится о гигиене влагалища. Многие женщины отмечают, что в середине второго триместра сексуальное влечение снижается, а на последних месяцах занятия сексом даже приносят некоторый дискомфорт. Занятия любовью позволяют поддерживать физическую и эмоциональную связь между партнерами, что благотворно влияет на плод. В самом начале беременности можно заниматься сексом в любых удобных позах. На более поздних сроках, когда грудь и живот женщины увеличиваются, удобнее будет использовать позы «женщина сверху», позы на боку или же позу «сзади». Кроме того, возможно дополнить секс другими формами – массаж, ласки, поцелуи, мастурбация, оральный секс. Очень часто с

Физическая активность готовит организм к родам, помогая ему справиться с нагрузками. Идеальный вариант - заниматься гимнастикой с инструктором, однако возможны и самостоятельные занятия. Необходимо предварительно обсудить их с наблюдающим вас акушером-гинекологом и очень желательно - с инструктором, ведущим занятия с беременными. [[MORE]] Вам следует ограничить нагрузку и с особенным вниманием отнестись к выбору упражнений, если: вы страдаете болезнями сердечно-сосудистой системы; у вас повышенное или пониженное кровяное давление; ранее имели место преждевременные роды; вы ожидаете двойню (тройню и т.д.); у вас была (есть) истмико-цервикальная недостаточность (ситуация, когда во время беременности шейка матки начинает раскрываться, что ведет к угрозе прерывания беременности); положение плаценты не соответствует норме (низко расположена, предлежание и т.п.) или имеются другие факторы, обусловливающие угрозу невынашивания беременности. Нужно немедленно прекратить выполнение упражнений,