VSE

Как известно, у нас есть только один шанс, чтобы произвести хорошее первое впечатление. А если вы пришли на собеседование, в вашем распоряжении есть лишь несколько минут. Как извлечь из них максимум пользы? [[MORE]] Согласно данным исследования Robert Half International, в котором приняли участие 1000 крупных компаний, менеджеры, ответственные за подбор персонала, выносят положительную или отрицательную оценку кандидата в течение всего лишь 10 первых минут. Отсчет начинается с того момента, когда вы входите в комнату. Эксперты по управлению карьерой и коучингу дают 9 советов, как себя следует вести. Улыбнитесь Дэвид Льюис, эксперт по развитию карьеры и руководитель компании Express Employment Professionals советует начать с крепкого рукопожатия и милой улыбки. Кроме этого не избегайте взгляда собеседника, смотрите ему в глаза. По его мнению, все это позволит продемонстрировать ваше обаяние и привлекательность. А привлекательные люди чаще получают работу. Инициируйте беседу «Приготовьте

Для многих из нас утренний прием пищи — настоящая каторга. Как запихнуть в себя тосты, омлет или кашу, когда еще толком и проснуться-то не успели? Чашка кофе, печенюшка — этим и ограничиваемся. А между тем завтрак — это едва ли не главная трапеза за день, от которой зависит наше хорошее самочувствие, работоспособность и, конечно, красота. [[MORE]] Ученые давно выяснили, что утро — лучшее время для подпитки организма. Наши внутренние часы устроены так, что все съеденное в 7 утра полностью перерабатывается в энергию. А если в начале дня вы не «заправились» положенным числом питательных веществ, считайте, что спите еще полдня. Подсчитано, что у тех, кто завтракает, обмен веществ происходит на 3-4% интенсивнее среднего показателя. А у тех, кто регулярно утреннюю еду пропускает, — на 4-5 % медленнее. За год незавтракающие могут прибавить в весе 4-7 кг. А если такое «незавтраканье» превращается в норму и длится годами? Поэтому для тех, кто следит за фигурой, трапеза в начале дня вдвойне важн

Нередко даже опытные кулинары не могут приготовить филе так, чтобы оно было аппетитным и сочным. Ведь варка делает филе довольно сухим. Но, все–таки, есть способ, благодаря которому можно сделать из филе чудесную начинку для бутерброда или отличный ингредиент для салата. Секрет заключается в том, что нужно просто знать рецепт, как правильно варить филе. Тогда и преподнести куриное филе гостям, подать его на стол будет не стыдно. [[MORE]] Куриное филе - рецепт супа Куриное филе перед тем, как варить по нашему рецепту, нужно сперва тщательно вымыть. Если филе было в холодильнике, то сначала нужно разморозить. После этого опускайте в кипящую воду, доведите содержимое кастрюли до кипения. Когда появится пенка и пузырьки, кастрюлю с филе снимите с огня, а бульон слейте. Куриное филе снова тщательно промойте под водой и отправьте в кастрюлю с холодной водой. Когда филе закипит, огонь нужно минимально уменьшить и варить, а через 30 минут переложите в кастрюлю морковь и луковицу, по пять штук

Голова тяжелая, давит в висках, непонятная слабость и «разбитость» с самого утра… Многие жалуются на подобные симптомы, часто не задумываясь, что их причиной может быть высокое давление. Каких же «сюрпризов» может ждать от него мужчина? [[MORE]] 1. Это меня не беспокоит. Многие считают, раз они не чувствуют колебаний давления, то и беспокоиться совершенно не о чем. Но специалисты предупреждают, что гипертония может развиваться без очевидных симптомов, особенно на ранних стадиях. Мужчинам необходимо периодически измерять давление, начиная с 25-30 лет. Их давление более уязвимо, нежели у женщин, плюс вредные привычки и постоянные стрессы. 2. Это мое «рабочее давление». «Рабочим» называется давление, при котором человек себя удовлетворительно чувствует. Но если тонометр показывает цифры в диапазоне от 160/100 до 180/120, значит твое «рабочее давление» превышает норму (не выше 139/89 и не ниже 90/60). То, что с повышенным давлением человек себя вполне нормально чувствует, говорит о хорошем