VSE

Почему у некоторых людей мерзнут или почти всегда холодные руки и ноги? По статистике, «холодная напасть» чаще всего случается с женщинами от 15 до 45 лет. Мужчины же мерзнут в два раза реже, чем представительницы прекрасного пола, да и то после 50 лет. [[MORE]] Почему мерзнут руки и ноги У многих из нас временами мерзнут руки и ноги, и мы просто живем с этим. Однако для некоторых людей это является серьезной проблемой – им приходится носить теплые варежки и носки круглый год даже в теплую погоду, как в помещениях, так и снаружи. Причины этого могут быть следующие: плохое кровообращение в связи с ишемической (коронарной) болезнью сердца; болезнь Рейно (заболевание, которое влияет на приток крови к пальцам); обморожение; частая работа с вибрирующим оборудованием (например, с отбойным молотком); побочный эффект от приема определенных лекарств; факторы и заболевания, влияющие на кровоток в капиллярах (например, к этому могут быть склонны курящие женщины); стресс. Кровеносные сосуды некото

Каждому знаком эффект самопрограммирования, или, как его по-другому называют, «эффект самосбывающегося пророчества». Стоит сказать себе: «У меня ничего не получится! », как действительно дела начинают катиться под откосДумайте, что говорите [[MORE]] Давайте проанализируем типичные ошибки, которые часто допускаются в речи (как внутри себя, так и в общении). Итак… Привычка обобщать. Ее можно узнать по словам "все", "всегда", "никто", "никогда", а также существительным с предельным обобщением: "люди", "учителя", "врачи". Часто приходится слышать высказывания: "Никто меня не понимает", "Все мужики одинаковые". Если вы разговариваете с человеком, который пользуется негативным обобщением, например: "Ты никогда не делаешь то, что нужно! " — необходимо общее перевести в частное и уточнить, что же именно "нужно" и когда был последний эпизод, когда это не было сделано. Собственную привыч

Надо утолить витаминный голод [[MORE]] Недостаточное потребление витаминов и микронутриентов - массовый и постоянно действующий фактор, оказывающий отрицательное воздействие на здоровье и жизнеспособность населения. Лаборатория обмена витаминов и минеральных веществ Института питания РАМН регулярно проводит выборочную оценку обеспеченности витаминами взрослых и детей, страдающих хроническими заболеваниями. По полученным данным, дефицит витаминов характерен для всех регионов России, носит всесезонный характер, обнаруживается практически у всех групп населения независимо от возраста, профессии и места проживания. Полигиповитаминозы, то есть сочетанный недостаток трех и более витаминов, обнаруживаются у 30-70 процентов обследованных, взрослых и детей. Более того, дефицит витаминов сочетается с недостатком железа, кальция, йода и ряда других микронутриентов (цинк, магний). Независимо от заболевания дефицит витаминов группы В отмечается более чем у половины всех обследованных, каротиноидов