VSE

Чтобы оставаться красивыми и подтянутыми, нам необходима постоянная физическая нагрузка. Часто на регулярные посещения спортклубов элементарно не хватает времени. Но спортзал можно организовать и у себя дома. [[MORE]] Таким образом, вы сэкономите не только драгоценное время, которое уходило бы на дорогу до клуба и обратно, но и внушительную сумму денег. К самостоятельным занятиям нужно хорошо и ответственно подготовиться. Теоретически, для самостоятельных занятий вам необходимы только наличие времени, некоторого свободного пространства в комнате и желания. Но фитнес-индустрия сегодня предлагает спортсменам-любителям массу сопутствующих товаров. Например, если вы затрудняетесь в выборе упражнений, хотите разнообразить свой спортивный «рацион» или вам просто скучно махать ногами в одиночестве, можно приобрести диски с уроками аэробики. Пример, хотя бы и телевизионный, и жизнерадостные команды теле-тренера придадут вам бодрости. Самый простой тренажер - гантели. Их можно купить в любом ма

Пшенную кашу, по разным оценкам, то хвалят, называя «бальзамом для желудка», то наоборот, утверждая, что в ней не так уж много полезных и питательных веществ. [[MORE]] Как бы там ни было, а каша из пшена очень вкусная, если, конечно, приготовить ее рецепт правильно. Каша из пшена - рецепт на воде Пшено перед тем, как варить кашу, аккуратно перебрать, удалив все подозрительные примеси. Промывать кашу в нескольких водах, пока вода после промывки перестанет быть мутной – вымывание мелкой фракции поможет сварить крупу более рассыпчатой. Берем кастрюлю с самыми толстыми стенками, какая найдется на Вашей кухне, и желательно эмалированную изнутри. Определиться – варим кашу из пшена сладкую или соленую? На воде или на молоке? Если вы решили варить кашу из пшена на воде, то доводим кашу до кипения на медленном огне, помешивая, чтобы не осела на донышко и не подгорела, снимая вовремя образовавшуюся пену. Вместо воды для соленой каши из пшена можно использовать куриный, мясной или грибной бульо

Ты в панике, страшные слова «рак простаты» стучат в висках"Больной, снимайте штаны! " - властно говорит сексуальная врач с вольно расстегнутой на груди пуговкой накрахмаленного белого халата. И если бы происходящее было в эротическом сне или в спальне, ты обрадовался бы. Но ты в настоящей больнице и тебе предстоит самый неприятный и страшный осмотр, который только может быть. Ты в панике, страшные слова «рак простаты» стучат в висках. Для начала успокойся, не накручивай себя и знай - ты уже молодец, что пришел сюда. При первых подозрениях и неприятных ощущениях в паху нужно идти ко врачу. А решиться на это у многих как раз и не хватает мужества. Конечно, холодный пот пробивает при мысли, что твоего 20-сантиметрового (как ты пишешь на сайтах знакомств) дружка будут резать скальпелем… Стоп! Мы же договорились не накручивать себя раньше времени. СимптомыЗаболевание стремительно помолодело, и в последнее время начинает косить ряды тридцатилетних. Медики утверждают, что в подавляю