VSE

Современные девушки и женщины все чаще задумываются о такой проблеме, как курение. Ведь, неутешительная статистика говорит о том, что процент представительниц женского пола, зависящих от курения, растет с каждым днем и уже не только сровнялся с показателями мужчин, но и превышает их. [[MORE]] Что делать, если зависимость очень велика Такое положение вещей не может радовать не только женщин в отдельности, но и общественность в целом, потому что здоровье следующего поколения зависит и от этого фактора тоже. Но, что делать, если зависимость настолько велика, что простое понимание серьезности проблемы уже не помогает и нужно прибегать к действенным методам. Тема проблемы курения настолько развита, что психологи, наркологи и от части, социологи, разработали массу методов побороть этот недуг. Мы хотим представить Вам 3 самых верных способа: способ 1 – это разработка убедительной мотивации для отказа от табака, 2 способ - это замена курения применением никотиносодержащих средств и 3 способ...

Почти треть людей страдают от перхоти. И практически каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с проблемой «снега» на голове. Весной перхоть уже не скрыть под шапкой, так что самое время с ней бороться. Как именно? [[MORE]] Распространённые мифы развеивает Ирина Кондрахина к. м. н., врач-трихолог центра «Здоровые волосы» Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии МЗСР РФ. Перхоть можно вылечить самостоятельно. Не всегда. Если пользоваться научной терминологией, то перхоть - это себорейный дерматит. Заболевание характеризуется белыми чешуйками, которые появляются на коже волосистой части головы, если процесс деления клетки нарушен. Другая причина появления перхоти - грибок, который развивается в благоприятных для него условиях (стресс, снижение иммунитета и т. д.). Перхоть может появляться периодически, например, в результате того, что зимой вы всё время носили головной убор, или в период полового созревания у подростков. Если перхоти много, она сопровождаетс...

Неправильный рацион и плохая экологическая обстановка «награждают» нас токсинами и шлаками. Очищение организма в домашних условиях стоит проводить регулярно – постарайтесь не забывать об этом. [[MORE]] Немного о важности процедуры очищения организма Очищение – неотъемлемая часть здорового образа жизни. Данная процедура позволяет: - освободить от ненужных накоплений ЖКТ; - поддержать здоровье внутренних органов и кожи; - обеспечить ясность ума; - улучшить сон; - снизить болевые ощущения при заболеваниях суставов. Очищение организма в домашних условиях: можно или нельзя? Очищение организма не стоит делать во время беременности и лактации. Препятствием могут стать и некоторые заболевания – проверить свою «пригодность» к проведению процедуры вы можете, посетив врача. Очистку организма стоит делать, если присутствуют следующие неприятные проявления: • Частые головные боли • Проблемы с животом • Неудовлетворительное психическое состояние (апатия, раздражительность и пр.) • Хроническая бессон...

Самые прочные и долгие отношения случаются у двух людей, которые живут вместе, связанные чувством: не расчётом, не штампами в документах, а настоящей романтической любовью друг к другу. В наш быстрый и прагматический век романтика быстро уходит из жизни, ей не остаётся места в сложных перипетиях быта. Считается, что романтика – удел молодости, неопытности, начала совместной жизни, а когда отношения длятся уже долго, романтика проходит и наступает трезвый реализм. Однако на самом деле романтическое отношение друг к другу приносит счастье в любом возрасте и на любой стадии отношений, более того, как раз романтические отношения – то, к чему подсознательно стремится каждый человек в этом мире. Исключений из этого правила нет. [[MORE]] Попробуйте следовать простым рекомендациям, которые приводятся ниже. Вы почувствуете, что мир ваших отношений стал гораздо разнообразнее, интереснее и богаче, что вы ощущаете больше счастья, больше удовлетворения от своего любимого или своей любимой и вам хоч...

Волосся здаються неохайними, мають тьмяний блиск, виглядають сальними вже ввечері, навіть якщо ви помили голову з ранку? Найімовірніше, річ - у неправильному догляді за шевелюрою. Вірогідно, вам не підходять шампунь, кондиціонер або маска. Якщо часте миття голови стало вашим кошмаром, прислухайтеся до рекомендацій професіонала - косметолога Марії Легранд. Миєте волосся щодня або два рази на день - вранці і ввечері? Занадто часте миття, якщо ви неправильно підібрали шампунь та кондиціонер, не тільки марне, але й шкідливе. [[MORE]] Річ у тому, що якщо шампунь вам не підходить, і ви часто його використовуєте, шкіра голови пересушується, і це служить сигналом до ще більш інтенсивної роботи сальних залоз. Що більше ви стараєтеся, то неохайніше ваше волосся. Перед миттям корисно втерти в шкіру голови кисляк або сік алое. Для жирного волосся чудово підходять шампуні з екстрактами кропиви, шавлії, мати-й-мачухи, польового хвощу, морських водоростей, а також спеціальні лікувальні шампуні. Піс...

Обычно худеть мы начинаем весной. Однако в это время года организм итак испытывает дефицит витаминов. А тут мы с жесткой диетой. Это чревато серьезными последствиями для здоровья. Поэтому весенняя диета должна быть максимально сбалансированной. Только при таком условии можно похудеть и не навредить себе. [[MORE]] Благодаря нижеописанной диете можно лишиться пяти килограмм за две недели. А главное, что вы не будете испытывать муки голода, что не редкость для диет. Весенняя сбалансированная диета предполагает определенного режима питания. То есть каждый прием пищи нужно совершать в положенные часы.Так, завтрак будет в 8-10 часов, второй завтрак – полдень, обед – 15-16 часов, полдник – 6 часов вечера, ужин – 20-21 час. Существует полный запрет на вредные сладости (пирожное, торты), маойнез и на алкоголь. Каждая порция не должна превышать 150 грамм. День первый и восьмой Позавтракайте свежими фруктами. На второй завтрак съешьте несоленые орешки. Обед: овощной салат с добавлением брынзы и п...